清明节作为中国传统节日，兼具自然节气与人文习俗的双重属性，其部分习俗确实隐含着古人对除害除虫防病的智慧。

习俗：门前插柳枝、儿童戴柳环。

防病原理：

柳树含 水杨苷（天然阿司匹林前体），散发的气味可驱赶蚊虫。

柳枝韧性好，古时用作扫帚清扫虫卵（如跳蚤、虱子）。

现代验证：柳树挥发物对库蚊、苍蝇有驱避作用（《中草药杀虫研究》）。

习俗：江南地区焚烧艾草驱秽。

科学依据：

艾烟含 桉油精、樟脑 等成分，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒（WHO研究证实）。

传统用于驱赶春季活跃的蛇虫（如蜈蚣、蝎子）。

习俗：华北地区在房前屋后撒生石灰。

作用：

吸潮防霉，破坏虫卵（如潮虫、鼠妇）生存环境。

碱性石灰可杀灭蛞蝓（鼻涕虫）、部分寄生虫卵。

习俗：清除坟茔周边杂草。

防病意义：

破坏蜱虫、恙螨栖息地（预防莱姆病、恙虫病）。

减少蚊虫孳生（中华按蚊等疟疾媒介偏好草丛）。

习俗：郊外徒步、放风筝。

健康机制：

阳光照射促进维生素D合成，增强免疫力。

运动排汗有助于春季代谢毒素（符合中医"发陈"理论）。

习俗：食用艾草或鼠曲草制作的糯米食品。

药理作用：

艾草含 黄酮类化合物，可抗过敏（预防春季花粉症）。

鼠曲草有抑菌功效（《本草纲目》载其"主祛痰止咳"）。

古俗：装有苍术、菖蒲的香囊随身佩戴。

功效：苍术挥发油对结核杆菌抑制率达70%（现代药理学证实）。

记载：《岁时广记》提到饮桃花酒"辟疠气"。

分析：桃花含 山柰酚，具有抗炎作用，可能缓解春季呼吸道感染。